Cómo sobrevivir en pareja a la cuarentena por coronavirus

Cómo sobrevivir en pareja a la cuarentena por coronavirus

¿Quieres saber cómo sobrevivir a la cuarentena del coronavirus en pareja? Como especialistas en terapia de parejas en Estepona te damos algunas claves, no solo para sobrevivir sino para aprovechar esta situación de aislamiento y reforzar tu vida en pareja.

Verse las caras demasiado tiempo es un reto al que se están enfrentando muchas parejas acostumbradas a tener su espacio. Cada uno se va a trabajar, va al gimnasio, hace recados y se vuelven a juntar a la hora de la cena. Ahora, todo este mundo ha cambiado y, sin duda, es toda una prueba de fuego. No existe una fórmula mágica pero: compresión, gratitud y mantener el buen humor pueden ser claves.

Claves para sobrevivir al coronavirus en pareja

  • Deja de lado las viejas rencillas: No es el momento de sacar los trapos sucios. Comenzar una batalla ahora no merece la pena y es mejor evitar conflictos.
  • Tareas de la casa: lo ideal es repartirlas y que cada uno ponga de su parte. Si uno hace la comida, al otro le tocará recoger. Si uno barre, el otro fregará. Ten predisposición.
  • Conversación: no estéis todo el día hablando del coronavirus ni viendo las noticias, no hace bien a la relación. Desde Sáncho y Sánchez Psicólogos creemos que este tipo de charlas además de acabar siendo tediosas pueden hacer que cambie tu humor. Recordar cómo os conocisteis, la boda y hablar de todos los planes que vais a hacer juntos cuando la vida vuelva a la normalidad os ayudará a reforzar la relación
  • Actividades en pareja: encuentra cosas que hacer en pareja que sean divertidas.  Podéis hacer deporte juntos, ver series y películas, podéis bailar, hacer un puzzle o preparar juntos una cena romántica

Estas son solo algunas claves para hacer que tu matrimonio sobreviva al covid 19 pero si no lo consigues, como especialistas en terapia de parejas en Estepona, estaremos encantados de ayudaros a revivir la llama del amor.



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