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La gestión del duelo

La gestión del duelo

Si necesitas terapia para adultos en Estepona para gestionar un proceso de duelo te recordamos que el camino será largo y que avanzaremos poco a poco. Lo primero que tenemos que tener claro es que el proceso de duelo no tiene necesariamente que ser el mismo en todas las personas. 


Sí que existen una serie de cuestiones comunes que podemos repasar en esta primera publicación y que abordaremos en profundidad en Sancho y Sánchez Psicólogos. No podemos obviar que la pérdida de un ser querido es algo que padeceremos todos tarde o temprano. Lo que ocurre es que muchas personas necesitan un apoyo extra para asumir los cambios que entraña la nueva situación. A las personas que sufre una pérdida les sobreviene una sensación de tristeza, de miedo y de nostalgia. Esto es algo totalmente normal y común a todas las personas. 


Lo preocupante es cuando estos síntomas perduran demasiado en el tiempo y no se saben gestionar. En estos casos puede ser necesario recurrir a nuestra terapia para adultos en Estepona. Una forma de asumir que el proceso de duelo pasa inevitablemente por varias fases. Al principio puede darse una etapa de negación en la que la persona es incapaz de asumir la pérdida y se siente en una especie de mundo irreal. Después de la negación, se suele vivir una fase de ira seguida de una de negociación en la se empieza a entender la nueva situación y a intentar aceptarla. De todas formas, no todos atravesamos por las mismas etapas y no tiene que ser necesariamente en este orden.