¿Qué es el trastorno afectivo estacional de otoño?

Ofrecemos terapia para adultos en Estepona. El otoño es una estación en las que muchas personas se sienten vulnerables por lo que significa adaptarse al ritmo de días con pocas horas de luz solar y temperaturas que invitan a estar en casa. Un claro contraste con las sensaciones del verano.

Ofrecemos terapia para adultos en Estepona para poder mitigar de un modo terapéutico los síntomas de la depresión otoñal. ¿Qué es el trastorno afectivo estacional?

Un tipo de alteración del ánimo que está directamente vinculado con los cambios estacionales. Todo ser humano necesita hacer un proceso de adaptación al cambio tanto para interiorizar el proceso del verano al otoño como para integrar el paso del invierno al verano. Sin embargo, cuando los síntomas de apatía, cansancio generalizado y desánimo perduran más allá de una o dos semanas, entonces, es importante pedir ayuda especializada porque esa tristeza inicial puede haber derivado en una depresión otoñal.

¿Cuáles son los síntomas de este diagnóstico? El paciente muestra una pérdida de interés por los actos sociales y los planes de ocio con los que disfrutaba habitualmente. Se muestra encerrado en sí mismo. Tiene deseo de dormir durante más tiempo, es decir, la persona vive una especie de letargo. Además, la persona es pesimista respecto de su presente otoñal y su futuro invernal, queda atrapada en una especie de nostalgia estival.

El paciente experimenta emociones desagradables, por ejemplo, estrés, frustración, mal humor y tedio. El paciente siente que tiene que hacer un mayor esfuerzo del habitual para afrontar todas las gestiones cotidianas porque experimenta un mayor cansancio a lo largo del día. Siente especial ansiedad a primera hora de la mañana.

En la consulta de Juan Diego Sancho Psicólogo ofrecemos terapia para adultos con técnicas efectivas para potenciar la resiliencia en el paciente frente a los síntomas de esta alteración del ánimo.