Muchas personas acuden a una consulta para realizar una terapia para adultos en Estepona agobiados por un malestar que termina afectando a sus relaciones, tanto familiares como laborales e incluso de pareja. Estas aflicciones pueden estar vinculadas a una forma de hacer que tenemos incorporada desde hace años ante lo cual los expertos nos proponen desaprender. ¿Pero en qué consiste y por qué es tan importante?
Muchas veces pensamos que las cosas deben
hacerse de una manera y que no hay alternativas. Pero en realidad hay muchos
elementos que nos permiten transformar la forma en cómo actuamos y elaboramos
las cosas. Conocer y aplicar estos instrumentos implica un proceso de enseñanza
- aprendizaje que nos lleva al concepto de desaprender.
Tal como nos ilustran desde Sancho y Sánchez Psicólogos, desaprender consiste en dejar de hacer
lo mismo siempre de la misma manera. Es decir, descubrir y utilizar otros
caminos que nos permiten llegar al mismo lugar, liberándonos de las
limitaciones habituales y reemplazándolas por otras que no habíamos
experimentado.
Desde el mismo momento en que nacemos, comenzamos
un camino de permanente aprendizaje donde nuestro entorno, de forma voluntaria
o no, nos motiva a adoptar nuevas actitudes, ideas o habilidades que terminan
dando forma a nuestra manera de pensar.
En una consulta psicológica que ofrece terapia para adultos en Estepona nos ayudarán a
independizarnos de estos conceptos e ideas que nos inculcan desde pequeños en
el entorno de enseñanza y aprendizaje en el que crecemos. Y ese proceso de
reemplazar unos conceptos por otros es justamente lo que llamamos desaprender.
Implica reconocer que lo hecho hasta el momento no ha dado todo el resultado
esperado y que debemos dejar de lado creencias y conocimientos pasados para
promover cambios y crecimiento.
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