Comportamientos a evitar al acudir a terapia con tu pareja

Difícil, delicado, doloroso… son algunas de las ideas que nos visitan cuando pensamos en una terapia de parejas en Estepona. No obstante, cuando el desgaste en la relación se ha convertido en un muro prácticamente insalvable, la ayuda de los psicólogos de pareja se convierte casi en una obligación, al menos si lo que buscas es recuperar todo lo que, por desgaste o por descuido, tú y tu pareja habéis perdido.

No obstante, si tenéis la certeza de querer luchar por lo vuestro y deseáis acudir a una terapia de parejas en Estepona, será imprescindible que dejéis en casa algunos comportamientos que pueden bloquear los avances en la terapia. Son los siguientes:

- Culpar a tu pareja de la situación que estáis atravesando sin asumir la porción de culpa que tú también tienes o puedes tener significa taponar la terapia e impedir que se produzcan mejorías. Sin un mínimo ánimo de autocrítica, no hay mucho que se pueda hacer para arreglar lo vuestro, ya que más que solucionar el asunto lo que pretendes será imponerte. Y amar es otra cosa.

- Desconfiar es recriminar. Y no ser capaz de controlar esta actitud, implicará una constante recriminación hacia la otra parte, lo que mantendrá a la pareja completamente estancada. No te olvides de que, si estáis en una terapia, eso es porque ambos buscáis una solución. Es porque os queréis. Así pues, hay que dejar de torturarse cuanto antes con el pasado y mirar hacia el futuro que juntos queréis seguir construyendo.

- El escepticismo, las prisas, la falta de paciencia o la desconfianza son actitudes que dificultan las labores de los especialistas y os impiden avanzar en la terapia. Los progresos son graduales y por eso es imprescindible mantener la calma y la confianza.

En Sancho y Sánchez Psicólogos podemos ayudarte a superar conflictos de pareja.